8 leggyakoribb téma

A köles kiválóan tápláló gabona!

576
HOZZÁSZÓLÁS:

Általánosan igaz, hogy amennyiben módjukban áll megismerni, a gyerekek ösztönösen megszeretik a kölest! Az sem véletlen, hogy a szegényebb időkben az ókorban, vagy a középkorban már népszerű volt a köleskása…

Egyetlen más növényi élelmiszer sem látja el a növésben tevő szervezetet annyi vérképzést segítő vassal, mint az apró, sárga golyócskák. Vastartalmát illetően a köles megelőzi az összes növényi élelmiszert!

Napjainkban az emberek jó része hús fogyasztásával biztosítja a szükséges vasmennyiséget. – Ha valaki ezt elutasítja, vagy korlátozni szeretné, helyesen jár el, ha tudatosan olyan kiváló vasforrást választ, mint amilyen a köles!

A fogakat és a csontokat erősítő fluorból is van benne bőven!

Sok benne a magnézium és a fluorid, és a többi gabonaféléhez hasonlóan értékes B-vitaminokat is tartalmaz. A növények között különleges helyet foglal el magas szilícium-, más néven kovasavtartalma miatt.

A magnézium, valamint a kölesben bőségesen rendelkezésre álló B-vitaminok mintegy megadják a start jelét a központi anyagcsere-folyamatok beindulásához, így biztosak lehetünk abban, hogy szervezetünk energiaellátása nap mint nap fennakadás nélkül biztosított.

Egy extra adag köles segít elkerülni a teljesítményben előálló mélypontot, ez a benne található komplex szénhidrátoknak és a ballasztanyagoknak köszönhető.

A többi gabonaféléhez képest valamivel alacsonyabb a ballasztanyag-tartalma. Mivel azonban a ballasztanyagainak jó része oldódó, ezért kötőanyagnak, sőt részben tojáspótlónak is alkalmas.

Kovasav tartalmából egyszerre több módon is profitálhatunk:

  • Egyfelől segít a bőr, a haj és a köröm felépítésében, a kötőszövetek rugalmasságának biztosításában,
  • másfelől a fluorral együtt biztosítja csontjaink és fogaink egészséges állapotát, azaz egyszerre szolgálja szépségünket és egészségünket.

A kölesben található fehérje önmagában nem teljes értékű, ezért más fehérjékkel együtt fogyasztandó, ami jelenlegi táplálkozási lehetőségeink ismeretében nem okoz problémát. Mivel a köles nem tartalmaz glutént, kenyérsütésre csak más gabonaliszttel keverve alkalmas.

576
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

188
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]